#ДневникНевротика

Логично было бы включить эту статью в цикл моего Дневника Невротика. Ибо подразумевает он не бесполезное занимание страниц сайта, а помощь.

Кто такие невротики?

Если просто сказать: это те, кому от себя же плохо!

Давайте по пунктам пройдемся сразу, а вы проверите себя на наличие сие великолепия.

— Итак, вы знаете о себе очень много, так как часто занимаетесь самокопанием;

-вы умны (хотя не считаете это своей заслугой);

-изрядно сомневаетесь в себе;

-имеете заниженную самооценку (любимая фраза: я не такой, как…)

-постоянно думаете о своих проблемах, положении в обществе (рефлексируем 24/7, если коротко)

Ну и бонусом: часто вспоминаете свои провальные ситуации (хотя, они не такие серьезные, как вы могли себе вообразить)

Нашли у себя что-то из представленного?

Ваша основная проблема в том, что у вас есть недосягаемый идеал. (Схоже с перфекционизмом, но здесь в борьбу вступают другие «тараканы»)

Ваша жизнь, словно гонка и бесконечные стремления к этому нереальному образу себя.

Еще одна проблема (уж не думали ли вы, что мы ограничимся одной): в конфликте между Хочу и Должен.

Вас разрывает на части, словно игрушку, в руках трехлетки. Одна сторона тебя- готова идти в бой и вдохнуть жизнь полной грудью, другая- слишком травмирована и не способна дать тебе вольную.

От чего страдает невротик?

-от неуверенности в себе и заниженного самомнения;

-от сексуальных проблем, ибо расслабиться вы не сильно способны

Зато, ваши верные «друзья»:

-чрезмерная ответственность и чувство долга;

-проблемы с выражением эмоций (негативных, в основном);

-страх, что вас отвергнут/разлюбят/не примут

А теперь моя любимая часть: от чего это все великолепие произошло?

ДЕТСТВО. Ничего необычного, снова проблема развивается в период вашего становления. Что же было такого в этом детстве?

— сильное воспитание, когда из вас делали «Хорошего» мальчика/девочку. Для всех удобного человечка, скажем так!

-подавление злости, запрет на личное мнение (слушай старших, плохо кричать на родителей и тд);

-тепличные условия : оберегать, пугать, обслуживать и потакать (рифма получилась:))

-тотальное непринятие вас таким, какой вы есть (в целом, это уже следствие остальных пунктов)

Девиз вашего детства строился из трёх слов: Критика, Контроль, Опека.

В гиперболизированной форме, естественно.

Роль родителей была основана на принципе: мы хотим для тебя всего самого лучшего, но внушаем тебе чувство вины или страха (чтобы вы поняли, что «плохим» быть опасно).

Экспресс- тест на невроз:

— Можете ли вы сказать своим родителям в лицо все, что о них думаете? И любую правду из жизни, которая их не обрадует?

Нет? Вероятно, вы можете быть невротиком.

Опять какая-то яма беспросветная с этим неврозом, скажете вы. А хорошее что-либо в нем есть? Жить как после таких осознаний?:)

— Есть! И часто, невроз играет на руку в творчестве (об этом позже расскажу)

— Невроз может сделать вас дисциплинированнее, ответственнее. И это поможет в карьере, к примеру.

Но, негатива и помех от него больше. Поэтому, обратиться к психологу будет нужным шагом на пути к освобождению от душевных оков.

/Алина Затонская/