#ДневникНевротика #новогоднийвыпуск
На эту статью меня навеяла обычная бытовая жизнь. Томным вечерком решила я засесть над блокнотом и выписать итоги года, так сказать. Дело полезное, как психолог говорю:)
Но вот, что меня поразило…
Тревога тоже подошла ко мне в тот момент:)
Сейчас следите за ходом моих мыслей:
я понимаю, что собрался вагон всего нового, за что я так билась весь год. Цели, которых я достигала, цепляясь в них зубами, словно их у меня отбирают:)
То, что бросало меня и в жар, и в холод одновременно. И вместо того, чтобы радоваться плодотворному году, я не почувствовала ничего.
В голове пронесся едва различимый голос: ну такоое, не восхищают что-то твои цели… не грандиозно, как-то.
И тут я выпала в осадок. Что? Мозг, с тобой все нормально?
Начинается вечная битва моего адекватного восприятия с самозванцем и жестким внутренним критиком.
(Вставлю сюда внутренний диалог с собой, уверена, подобное вы тоже ощущали)
— Ты, Алина, убивалась и портила нервы ради той самой цели!Много работала, творила… Да ты 2 новые профессии за год освоила, ты в своем уме?
(критик)- Ну да, понимаю… Ну, а где ты сейчас? Не слишком успешна, богата. Нервишки шалят. И вообще, ты выгорела!
-Да, но этот путь был огроменным! Столько всего произошло. Я же достигла (тут бесконечные перечисления галочек в «послужном» списке)
(Критик)- Та ну тебя, ничего особенного!
-Ты прав, ничего…
Чем выше твои достижения, тем чаще в твоей голове включается ублюдская волна самокопания.
В 90% случаев такой внутренний диалог оканчивался разгромом себя же. И так происходит у каждого, кто хоть раз был знаком с «самозванцем» ,перфекционизмом, синдромом отличника и иными феноменами из их тусовки.
И все мы приходим в точку: Можно стереть себя с этой планеты?
Сегодня я хочу разорвать этот порочный круг:
Куча целей >достигаю их>обесцениваю или создаю недосягаемые условия
Будем честны, стресса в жизни и без этого хватает. Тогда какого фига мы себя доводим еще больше?
СТОП! Стооп, внутренний критик! Собери ка свои монатки и проваливай!
И пусть эта статья будет наглядным пособием или даже заклинанием от самобичевания!
* Я уже предвижу, как кончается год и внутренние критики выходят из спячки. Так и жаждут все обесценить и подвергнуть вас мифическому:
ПОСТАВЬ 100500 целей на НГ. И пусть они будут грандиознее планов Наполеона!!!
Ну, а потом, обесценить не забудь:)
{на этом этапе приготовьтесь прочитать мое заклинание}
Хорошего всем дня❤️Гоните свои мерзкие, унижающие вас мыслишки, далекооо и надолго!
Алина Затонская
