У каждого человека, артиста в особенности, голос — рабочий инструмент. За ним необходимо правильно ухаживать, чтобы он не подвел в самый неподходящий момент. Восстановление связок занимает немалый период, поэтому лучше всего сразу научиться грамотно обращаться с голосом. Своими советами поделился российский певец Владимир Брилев.

Профессиональные исполнители еще с музыкальной школы знают, как ухаживать за голосовыми связками. Игнорирование распевок, тренировок и других важных деталей может существенно навредить голосу и человек даже рискует потерять его.

№ 1: Придерживайтесь правильного питания и здорового образа жизни

Начинается забота и поддержка голоса с того, что человек ест. Музыкантам не рекомендуется злоупотреблять молочными продуктами, так как они активизируют выработку слизи в гортани. Под запретом также острая пища, пряные специи. Все это обжигает горло и пищевод, с чем увеличивается риск травмировать связки. Максимально необходимо сократить крепкий кофе и чай, энергетики. Они обезвоживают организм, из-за чего голос становится слабым.

Старайтесь пить теплую воду, травяные напитки. Для смягчения мышц горла можно добавить немного меда. Небольшой кусочек сливочного масла в еде обволакивает связки, чем защищают их во время нагрузки.

№ 2: Отказывайтесь от вредных привычек

Чистый и сильный голос очень важен для профессиональных музыкантов.

Алкоголь и курение существенно искажают его звучание и даже меняют тембр. Хоть некоторым и нравится голос «с хрипотцой», но добиться ее можно и без сигарет. Кроме того, если артист слишком увлекается табаком, то в скором времени его звучание становится как будто искаженным. Ослабевает и дыхание, поэтому на живом выступлении часто слышна одышка или хрипы.

№ 3: Следите за состоянием здоровья

Среди артистов немало трудоголиков, которых даже болезнь не остановит выйти на сцену. Однако это очень опасный шаг. Весь организм находится в стрессе, и голосовые связки становятся максимально уязвимыми. Даже при первых симптомах простуды лучше взять паузу и заняться здоровьем.

Вовремя не вылеченная ангина или грипп могут отразиться как раз на голосе.

Если предстоит выступление в холодном помещении или на открытом воздухе, рекомендуется защитить горло хотя бы тонким шарфом или воротником-стойкой. Также не забывайте прогревать связки теплыми напитками до и после исполнения.

№ 4: Тренируйте и разминайте голос

Никогда не выходите на сцену без предварительной подготовки. Это не только может обернуться плохим выступлением, но и сорванным голосом.

Расслабить связки прекрасно помогают чтение скороговорок, упражнения на артикуляцию, массаж лица. Затем приступайте к распевкам, плавно переходя на более сложные.

№ 5: Найдите свою тональность и жанр

Артисты — это не универсальные солдаты, которые могут исполнить и рок-балладу, и оперетту. У каждого есть свои особенности и возможности голоса.

Чтобы не травмировать связки после всякого выступления, определите, в каком стиле вам комфортно петь. Не нужно заявлять, что вы обладатель 4 октав, если ваш диапазон — 1,5. Количество не равно качество. Лучше красиво и грамотно исполнять песни в этих 1,5 октавах, чем пытаться резко взять не естественную для вас ноту.