Творческий кризис — явление страшное

София Стоянова
16:20, 09 марта 2021
Добавить в закладкиДобавить в коллекцию

Рано или поздно этот момент наступает и, зачастую, является промежуточным пунктом на пути к новой жизни. Чем больше ты его остерегаешься, тем сильнее к себе притягиваешь. Именно из–за страха вдруг начинает поглощать чувство полного дисбаланса, когда все сферы твоей жизни распадаются на кусочки как пицца Маргарита. Слажено и гладко действующие, они постепенно расходятся в разные стороны, и контролировать ситуацию ты уже не в силах.

Тем ли ты занимаешься? Не пора ли выбрать другую дорогу? Чего ты вообще хочешь на самом деле? Эти вопросы становятся знакомыми, создавая большую черную пропасть из того, что еще недавно называлось «светлым будущим». Не замечать ее уже не получается, а обойти стороной кажется невозможным. Что же делать: повернуть назад или разбежаться со всех ног и перепрыгнуть? Ни то, ни другое! Тогда разберем все по порядку.

1. Как давно ты с этим борешься?

Нужно понимать, насколько далеко ты зашел и планируешь ли идти дальше, спускаясь все ниже и ниже по лестнице ментального здоровья. «Это не может длиться вечно, всему есть конец. А от дна и оттолкнуться легче» — подумаешь ты и продолжишь лежать на диване. Боюсь тебя огорчить, но если ты это читаешь, то уже нуждаешься в помощи.

2. С чего все начиналось?

Вспомни последний момент, при котором ты чувствовал небывалую легкость. Затем двигайся дальше по календарю воспоминаний и придешь к тому самому дню, когда все начало терять цвет. Подумай, что именно могло изменить твою жизнь: предательство, неудавшиеся попытки выполнения цели, колкая фраза родителей, физическая травма? Прокрути это еще раз в своей голове и пойми: что бы то ни было, оно уже случилось, и изменить прошлое, увы, никак. Нельзя просто закрыть глаза и пройти мимо, нужно перебороть это состояние, чтобы в будущем оно не вернулось сильнее тебя.

3. Что же делать сейчас?

Когда ты еще раз «пережил» тот самый день, хватайся двумя руками за стены и карабкайся вверх — пришло время начать все с самого начала. Еще раз продумай свои планы, вычеркни то, что уже сделал и поразмышляй над тем, как выполнить остальное. С какой стороны будет легче подобраться к цели, и действительно ли тебе нужно ее достижение? Главное — не торопись. Записывай каждый инсайд, приходящий в твою голову. Тогда, запутавшись, будет легче вспомнить, на чем остановился.

Постарайся исключить из своей жизни то, что оказывает давление. Вещи, музыку, даже людей. Плыть налегке всегда быстрее. Но не увлекайся, иначе наделаешь ошибок и вернешься в ту же яму, из которой мы пытаемся вылезти. Не думай о том, сколько ты теряешь. Думай о том, сколько можешь обрести (а этого всегда в два раза больше).

4. Как избежать «этого» в дальнейшем?

Очень бы хотелось, чтобы сложные уровни были перед легкими, но, увы… Тебе еще не раз предстоит столкнуться с трудностями. Зато теперь, оказавшись перед ними лицом к лицу, ты знаешь, что делать!

Размышлять об этом можно долго, но одно я знаю точно — выход из творческого кризиса — долгая и тяжелая работа над собой. Если его игнорировать, то в один прекрасный день он напомнит о себе кучей свалившихся проблем, приковав наручниками к цепи, от которой уже не избавишься. В таком случае ответ на любой из вопросов окажется бессмысленным, ведь сил что-либо менять не останется, а жить дальше придется.

Не допустить этого возможно, если извлечь выгоду из своего положения. Воспринимай это как время, чтобы еще раз обдумать свой план и найти новые идеи. Помни, что каждый прожитый день, каждое выполненное задание из списка дел — это уже победа. Никогда не забывай отдыхать и хвалить себя, тогда ты сможешь сделать даже больше, чем думаешь!

Image

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы читать лучшие материалы платформы и быть в курсе всего, что происходит на сигме.
Добавить в закладки

Автор

File