Некромедитация — серийный перформанс, в котором используются приёмы так называемой «направляемой медитации» (guided meditation). Некромедитация под условным названием «Дружеское застолье диктаторов» в исполнении нойз/перформанс группы (полу)животное была показана онлайн в 3 сезоне «Театра сопротивления» 17 ноября 2024 (всего в сезоне было 3 разных некромедитации, эта была второй).

В одном из своих аспектов некромедитация — что-то вроде «глубинного» или «поэтического» осмысления политики. Некромедитации часто происходят по какому-то поводу, реагируют на какие-то политические события. Событием-триггером для данной медитации стали президентские выборы в США, на которых победил Трамп. Тем не менее, её содержание оказалось как нельзя актуальным для того, что проявилось уже после вступления Трампа в должность, когда трампистская политика успела развернуться во всей красе: когда, например, Путин успел получить от Трампа то, чего добивался, развязывая войну — «признание от равного» (Украины же при этом для него по-прежнему просто не существует).

Фраза, звучащая в этой некромедитации в качестве рефрена или даже мантры — «они признают друг друга признающими друг друга» — формулировка Гегеля из «Феноменологии духа», посредством которой тот обозначает как бы финальное состояние истории, достижение её телоса — всеобщего признания. Так же и здесь: диктаторы, собравшись в конце времён за одним столом (который вместе с тем — вершина мира) признают друг друга признающими друг друга (однако эта фраза говорится извне, не с позиции признаваемых). Кулинарный код превращается в политический.

Ещё один философский мотив здесь — сцена из платоновского мифа о пещере, где за спинами узников проносят разные предметы (в том числе кувшины и блюда с яствами), а они видят только лишь тени на стене перед собой, и признают их за единственную реальность. Спектакль современной политики — перехлёст реального символическим, в котором реальное пожирается (как, например, в «миротворчестве» Трампа). От реального остаются лишь кости травмы — на которых символическое и держится (как, например, «театр военных действий»).

«Выборщики выбирают, чтобы проиграть» — искажённая формулировка «choose or lose» с президентской кампании Клинтона (ставшая ельцинским слоганом «голосуй или проиграешь»). В некромедитации также был использован текст, написанный мной в апреле 2022, после новостей о зверствах российской армии в Буче, как реакция на отрицание случившегося со стороны российской пропаганды («хорошо срежиссированное трагическое шоу» — сказанные тогда слова Дмитрия Пескова). В финале звучит несколько модифицированная формула Алистера Кроули: fake is the law, fake under will.

Ниже я привожу сначала исходный текст-основу, затем — фактический текст некромедитации, ракообразно разросшийся за счёт повторов и типичных для направляемых медитаций рекомендаций («дышите глубоко» etc.). Также я публикую несколько модифицированное видео онлайн-перформанса.

[1]
дружеское застолье диктаторов
(исходный текст)

дружеское застолье диктаторов
пир
последний ужин
ошую и одесную
пир конца времён
пир во время чумы
пир чумы
чума пирует
но это всё фейк

ошую и одесную — фейк
в сердце чумы — пир
в сердце мира — чума
в сердце пира — фейк

дружеское застолье диктаторов
на столе — салаты
пир горой
залезем под стол
вымоем ноги диктаторам
увидим копыта
в сердце мира — фейк
в сердце пира — война
под столом воюют
на столе — полная чаша
чашу сию проносят мимо
тени колышутся на стене пещеры
в сердце пещеры — фейк
в сердце фейка — война

дружеское застолье диктаторов
под столом переплетаются ноги
на столе — запечённые персоны
с яблоками во ртах
жареные персоны
с яблоками в зубах
зубы обнажились
потому что задралась плоть
зубы запечённой персоны

дружеское застолье диктаторов
они признают друг друга
признающими друг друга
а выборщики выбирают
чтобы проиграть

дружеское застолье диктаторов
триумф вкуса
полная чаша
хлеб, соль, перец, салат
салат из мозгов
в сердце мозга — зубы
триумф вкуса

дружеское застолье диктаторов
положить вам ещё?
ещё и ещё
кому добавки?
выборщики выбирают
чтобы проиграть
выборщиков выбирают
под столом
в сердце вкуса — кринж
в сердце кринжа — фейк

под столом выбирают диктаторов
ещё и ещё
кому добавки?

за столом рассказывают анекдоты
сальные анекдоты
о головах, сваренных в сале
на столе — жареная персона
с яблоком в зубах
яблоки есть — к любви
в сердце мира — застолье
дружеское застолье диктаторов

посмотрите в себя
загляните в бездну
посмотрите в ничто
в бархатную сердцевину вещей
что там в себе?
что там в ничто?
стол
а за столом — пир
дружеское застолье

есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
насыщать
пустоту

в сердце пустоты — пир
дружеское застолье диктаторов
на столе — салаты
в сердце мира — салат
пир горой
мировой пир горой
пир мировой горой
скатерть-самобранка
на поле брани
война — отец всех вещей
пир диктаторов
— сын всех вещей
нераздельны, но неслиянны
отец и сын
война и пир
дружеский пир диктаторов
на поле брани
на столе — военный камуфляжный салат
разорванный салат
с ботинками и ногами
добавка — под столом
ещё и ещё
в сердце мировой горы –
скатерть-самобранка
скатерть-самодержка
дом стол скатерть
сердце мир пир
фейк кринж война
аппетит
ещё и ещё

аппетит называет себя голодом
аппетит называет себя господом

в сердце всех вещей
в бархатном средоточьи ничто –
аппетит

на вершине пира-горы
они признают друг друга
признающими друг друга

сильные пира сего
сильные стола сего
сильные салатов сих

в сердце мира — пир духа
стол гора
еда победа

победа — это пир духа
мёртвые — под столом
они признают друг друга
признающими друг друга
они есть
и они едят
ты есть то, что ты ешь
они есть то, что они едят
вы есть те, кто вас ест
они признают друг друга
признающими друг друга
они есть
и они едят
а кости кидают под стол
под столом переплетаются ноги
они будут по вам ходить
они будут на вас танцевать
но вы так и не встанете
так и не сдёрнете скатерть
с поля брани
поля праха
поля костей
так и не сдёрнете пелену

смерть пелена
стол скатерть
победа еда

на вершине горы — аппетит
победа — это пир духа
триумф вкуса

в сердце мира — дух
в сердце духа — пир
в сердце пира — фейк

страдать за фейк
всё равно
что страдать за истину
отныне
страдать за фейк
это всё равно
что страдать за истину

истина — это фейк
фейк — это истина
скрывающая своё отсутствие

ваша боль — фейк
ваша смерть — фейк
хорошо срежиссированное трагическое шоу
осколки, пронзающие вашу плоть –
хлопок в пустоте одной ладонью
человек, лежащий ничком на земле
вот уже несколько дней
со связанными за спиной руками
просто притворяется мёртвым
если присмотреться к нему повнимательнее
то можно заметить, что он шевелится
раны — фейк
ожоги — фейк
гниение — фейк
когда вас изнасилуют
просто поймите, что это — фейк
когда изнасилуют ещё
просто помните, что это — фейк
сколько раз вас изнасилуют или убьют
столько раз и осознайте, что это — фейк
с каждым азом сознание фейковости происходящего
будет только усугубляться
всегда себе равное
потому что всегда всё — фейк
когда будут убивать ваших близких
это послужит подтверждением
иллюзорности и непостоянства близости

арджуна тоже не хотел воевать против братьев
но бог убедил его в том, что таков закон
и что всё это — фейк

фейк есть закон
fake under will

fake is the law
fake under will

[2]
дружеское застолье диктаторов
(фактический текст)

займите удобное положение
расслабьтесь
дышите ровно
дышите спокойно
дышите глубоко
сделайте глубокий вдох
выдох
вдох
выдох
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
дышите глубоко
дышите глубоко
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот

займите удобное положение
расслабьтесь
можете закрыть глаза
слушайте своё дыхание
сделайте глубокий вдох
выдох
вдох
выдох
слушайте своё дыхание
сосредоточьтесь на нём
вдох
выдох
вдох
выдох
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
слушайте своё дыхание
пусть ничто не отвлекает вас
сосредоточьтесь на своём дыхании
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
сосредоточьтесь
представьте, что дыхание –
это всё, что есть
это всё, что осталось
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
дыхание — это всё, что есть
дыхание — это всё, что осталось
дыхание происходит
в самой сердцевине вещей
дыхание
в самой сердцевине вещей
в бархатном мраке
в бархатном мраке
сердцевины
дыхание
вдох
выдох
вдох
выдох
дышите глубоко
дышите глубже
дыхание — это всё, что осталось
в самой сердцевине вещей
загляните туда
посмотрите
что осталось
в самой сердцевине вещей
в бархатной сердцевине вещей
в бархатном мраке
что там?
что там в глубине?
— место
займите место
найдите место
в сердцевине вещей
в бархатном мраке
в средоточии
дыхание
дышите глубоко
дышите глубже
дыхание
что там?
что там
в бархатной глубине?
в бархатном мраке?
промеж всех вещей
что там?
что там?
— стол
займите место
стол
стол
пир
стол
пир
в самой сердцевине вещей
в самом сердце
пир
в сердце мира — пир
в сердце мира — пир
в сердце мира — стол
займите место
стол
пир
стол
пир
в бархатном мраке
стол
пир
последний ужин
дыхание — это всё, что осталось
последний ужин
займите место
ошую и одесную
последний ужин
стол
пир
пир конца
пир конца времён
пир конца
займите место
ошую и одесную
стол
пир конца
пир конца времён
дружеское застолье
ошую и одесную
дружеское застолье
ошую и одесную
дружеское застолье диктаторов
пир конца
пир конца времён
дружеское застолье диктаторов
пир
последний ужин
ошую и одесную
пир конца времён
пир конца времён
пир во время чумы
пир чумы
чума пирует
но это всё фейк
это всё фейк
ошую и одесную — фейк
в сердце чумы — пир
в сердце мира — чума
в сердце мира — фейк
в сердце пира — чума
чума пирует
пир конца времён
ошую и одесную
займите место
дружеское застолье
дружеское застолье диктаторов
пир конца
пир конца времён
дружеское застолье диктаторов
на столе — салаты
на столе — салаты
пир горой
на столе — салаты
дружеское застолье диктаторов
пир горой
пир горой
залезем под стол!
залезем под стол
давайте залезем под стол
давайте вымоем ноги
давайте вымоем ноги диктаторам
залезем под стол
вымоем ноги диктаторам
залезем под стол
увидим копыта
в сердце мира — фейк
залезем под стол
увидим копыта
 в сердце мира — фейк
в сердце пира — война
под столом воюют
на столе — полная чаша
под столом воюют
на столе — полная чаша
под столом воюют
на столе — полная чаша
под столом воюют
на столе — полная чаша
чашу сию проносят мимо
чашу сию проносят мимо
на столе — полная чаша
чашу сию проносят мимо
чашу сию проносят мимо
тени колышутся на стене пещеры
чашу сию проносят мимо
тени колышутся на стене пещеры
в сердце пещеры — фейк
в сердце фейка — война
в сердце пещеры — фейк
в сердце фейка — война
тени колышутся на стене пещеры
дружеское застолье диктаторов
под столом переплетаются ноги
дружеское застолье диктаторов
под столом переплетаются ноги
на столе — запечённые персоны
с яблоками во ртах
на столе — запечённые персоны
с яблоками во ртах
жареные персоны
с яблоками в зубах
зубы обнажились
потому что задралась плоть
зубы обнажились
потому что задралась плоть
зубы запечённой персоны
под столом переплетаются ноги
на столе — запечённые персоны
дружеское застолье диктаторов
дружеское застолье диктаторов
дружеское застолье диктаторов
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
дружеское застолье диктаторов
дружеское застолье диктаторов
они признают друг друга
признающими друг друга
а выборщики выбирают
чтобы проиграть
они признают друг друга
признающими друг друга
а выборщики выбирают
чтобы проиграть
они признают друг друга
признающими друг друга
а выборщики выбирают
чтобы проиграть
дышите глубоко
дышите глубже
дышите глубоко
дышите глубже
вдох
выдох
вдох
выдох
вдох
выдох
вдох
выдох
дружеское застолье диктаторов
триумф вкуса
полная чаша
триумф вкуса
полная чаша
хлеб, соль, перец, салаты
салат из мозгов
хлеб, соль, перец, салаты
салат из мозгов
в сердце мозга — зубы
триумф вкуса
в сердце мозга — зубы
триумф вкуса
дружеское застолье диктаторов

дружеское застолье диктаторов
положить вам ещё?
ещё?
положить вам ещё?
ещё и ещё
кому добавки?
ещё и ещё
положить вам ещё?
ещё и ещё
кому добавки?
ещё и ещё
кому ещё?
дружеское застолье диктаторов
положить вам ещё?
ещё и ещё
кому добавки?
выборщики выбирают
чтобы проиграть
выборщики выбирают
чтобы проиграть
выборщики выбирают
чтобы проиграть
выборщиков выбирают
под столом
выборщики выбирают
чтобы проиграть
выборщиков выбирают
под столом
выборщиков выбирают
под столом
в сердце вкуса — кринж
в сердце кринжа — фейк
в сердце мира — кринж
в сердце кринжа — фейк
под столом выбирают диктаторов
ещё и ещё
под столом выбирают диктаторов
ещё и ещё
кому добавки?
кому ещё?
кому добавки?
кому ещё?
под столом выбирают диктаторов
ещё и ещё
под столом выбирают диктаторов
ещё и ещё
кому ещё?
кому добавки?
за столом рассказывают анекдоты
за столом рассказывают анекдоты
сальные анекдоты
о головах, сваренных в сале
сальные анекдоты
о головах, сваренных в сале
за столом рассказывают анекдоты
сальные анекдоты
о головах, сваренных в сале
на столе — жареная персона
с яблоком в зубах
за столом рассказывают анекдоты
сальные анекдоты
о головах, сваренных в сале
на столе — жареная персона
с яблоком в зубах
яблоки есть — к любви
на столе — жареная персона
с яблоком в зубах
яблоки есть — к любви
в сердце мира — застолье
дружеское застолье диктаторов
яблоки есть — к любви
под столом переплетаются ноги
яблоки есть — к любви
дружеское застолье диктаторов
дружеское застолье диктаторов
посмотрите в себя
посмотрите
посмотрите в себя
посмотрите
посмотрите в себя
посмотрите
посмотрите в себя
прямо сейчас
загляните в себя
прямо сейчас
посмотрите в себя
посмотрите
загляните в бездну
посмотрите
посмотрите в себя
прямо сейчас
загляните в бездну
посмотрите в ничто
прямо сейчас
загляните в бездну
в бархатную сердцевину вещей
что там в себе?
что там в ничто?
что там в себе?
что там в ничто?
что там в себе?
что там в ничто?
стол
стол
за столом — пир
стол
стол
за столом — пир
дружеское застолье
дружеское застолье диктаторов
дружеское застолье
дружеское застолье диктаторов
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
насыщать
пустоту
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
насыщать
пустоту
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
насыщать
пустоту
есть быть
существовать
живиться
жить за счёт
насыщать
пустоту
в сердце пустоты — пир
в сердце пустоты — пир
в сердце пустоты –
дружеское застолье диктаторов
пир
в сердце пустоты –
дружеское застолье диктаторов
на столах — салаты
дружеское застолье диктаторов
в сердце пустоты
на столах — салаты
в сердце мира — салат
на столах
в сердце пустоты — салаты
в сердце мира — салат
на столах
в сердце пустоты — салаты
в сердце мира — салат
пир горой
пир горой
салат
в сердце мира
пир горой
салат
в сердце мира
пир горой
салат
в сердце мира
пир горой
салат
мировой пир горой
пир мировой горой
мировой пир горой
пир мировой горой
мировой пир горой
пир мировой горой
дружеское застолье
дружеское застолье диктаторов
мировой пир
мировой пир горой
пир мировой
пир мировой горой
скатерть-самобранка
на поле брани
скатерть-самобранка
на поле брани
скатерть-самобранка
на поле брани
война — отец всех
война — отец всех вещей
война — отец всех
война — отец всех вещей
пир диктаторов — сын
пир диктаторов –
сын всех вещей
пир диктаторов — сын
пир диктаторов –
сын всех вещей
нераздельны, но неслиянны
отец и сын
нераздельны, но неслиянны
отец и сын
война и пир
отец и сын
война и пир
отец и сын
война и пир
нераздельны, но неслиянны
отец и сын
война и пир
нераздельны, но неслиянны
война и пир
дружеский пир диктаторов
на поле брани
дружеский пир диктаторов
на поле брани
дружеский пир диктаторов
на поле брани
дружеский пир диктаторов
на поле брани
на столе — военный камуфляжный салат
на столе — военный камуфляжный салат
разорванный салат
с ботинками и ногами
разорванный салат
с ботинками и ногами
добавка — под столом
ещё и ещё
в сердце мировой горы
ещё и ещё
в сердце мировой горы –
скатерть-самобранка
скатерть-самодержка
скатерть-самобранка
скатерть-самодержка
дом стол скатерть
сердце мир пир
фейк кринж война
дом стол скатерть
сердце мир пир
фейк кринж война
аппетит
ещё и ещё
аппетит
ещё и ещё
аппетит
ещё и ещё
аппетит
ещё и ещё
аппетит называет себя господом
аппетит называет себя голодом
аппетит называет себя голодом
аппетит называет себя господом
ещё и ещё
ещё и ещё
аппетит
в сердце всех вещей
в бархатном средоточьи ничто –
аппетит
в сердце всех вещей
в бархатном средоточьи ничто –
аппетит
ещё и ещё
аппетит
ещё и ещё
аппетит
ещё и ещё
кому добавки?
аппетит
дышите глубоко
дышите глубже
дышите глубоко
дышите глубже
дышите глубоко
дышите глубже
сделайте глубокий вдох
выдох
вдох
выдох
вдох
выдох
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
в сердце всех вещей
слушайте своё дыхание
в сердце всех вещей
вдох через нос
и выдох через рот
в сердце всех вещей
слушайте своё дыхание
в сердце всех вещей
вдох через нос
и выдох через рот
в сердце всех вещей
в бархатном средоточьи ничто
слушайте своё дыхание
в сердце всех вещей
в бархатном средоточьи ничто
аппетит
аппетит
на вершине
на вершине пира-горы
аппетит
аппетит
на вершине пира-горы
аппетит
на вершине мировой горы
аппетит
на вершине пира-горы
аппетит
на вершине пира-горы
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
сильные пира сего
сильные стола сего
сильные салатов сих
сильные пира сего
сильные стола сего
сильные салатов сих
сильные пира сего
сильные стола сего
сильные салатов сих
сильные пира сего
сильные стола сего
сильные салатов сих
в сердце пира — мир
в сердце мира — пир
в сердце пира — мир
в сердце мира — пир
на вершине горы — аппетит
на вершине пира
на вершине горы — аппетит
на вершине пира — победа
на вершине пира-горы — аппетит
на вершине мира
победа
победа — это пир
победа — это пир духа
триумф вкуса
победа — это пир духа
триумф вкуса
победа — это пир духа
триумф вкуса
в сердце мира — дух
в сердце духа — пир
в сердце пира — фейк
в сердце мира — дух
в сердце духа — пир
в сердце пира — фейк
страдать за фейк
всё равно
что страдать за правду

страдать за фейк
всё равно
что страдать за правду
отныне
страдать за фейк
это всё равно
что страдать за истину
страдать за фейк
это всё равно
что страдать за истину
истина — это фейк
фейк — это истина
скрывающая своё отсутствие
истина — это фейк
фейк — это истина
скрывающая своё отсутствие
истина — это фейк
скрывающий своё отсутствие
стол гора
еда победа
стол гора
еда победа
победа — это пир духа
победа — это пир духа
мёртвые — под столом
победа — это пир духа
мёртвые — под столом
они признают друг друга
признающими друг друга
они есть
и они едят
они есть
и они едят
ты есть то, что ты ешь
они есть то, что они едят
вы есть те, кто вас едят
ты есть то, что ты ешь
они есть то, что они едят
вы есть те, кто вас едят
они признают друг друга
признающими друг друга
они признают друг друга
признающими друг друга
они есть
и они едят
а кости кидают под стол
под столом переплетаются ноги
они есть
и они едят
а кости кидают под стол
под столом переплетаются ноги
под столом — мертвецы
под столом переплетаются ноги
под столом — мертвецы
под столом переплетаются ноги
они будут по вам ходить
они будут на вас танцевать
они признают друг друга
признающими друг друга
они будут по вам ходить
они будут на вас танцевать
но вы так и не встанете
они будут по вам ходить
они будут на вас танцевать
но вы так и не встанете
они будут по вам ходить
они будут на вас танцевать
но вы так и не встанете
так и не сдёрнете скатерть
с поля брани
так и не сдёрнете скатерть
с поля брани
поля праха
поля костей
так и не сдёрнете скатерть
с поля брани
поля праха
поля костей
так и не сдёрнете скатерть
с поля брани
поля праха
поля костей
так и не сдёрнете пелену
смерть пелена
стол скатерть
победа еда
смерть пелена
стол скатерть
победа
на вершине горы — аппетит
победа — это пир духа
триумф вкуса
в сердце мира — дух
в сердце духа — пир
в сердце пира — фейк
в сердце мира — дух
в сердце духа — пир
в сердце пира — фейк
истина — это фейк
фейк — это истина
скрывающая своё отсутствие
ваша боль — фейк
ваша боль — фейк
дышите глубоко
сделайте глубокий вдох
дышите глубоко
сделайте глубокий вдох
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
ваша боль — фейк
вдох через нос
и выдох через рот
ваша боль — фейк
вдох через нос
и выдох через рот
ваша смерть — фейк
ваша боль — фейк
хорошо срежиссированное трагическое шоу
ваша смерть — фейк
ваша боль — фейк
хорошо срежиссированное трагическое шоу
осколки, пронзающие вашу плоть –
это хлопок в пустоте одной ладонью
осколки, пронзающие вашу плоть –
это хлопок в пустоте одной ладонью
человек, лежащий ничком на земле
вот уже несколько дней
со связанными за спиной руками
просто притворяется мёртвым
человек, лежащий ничком на земле
вот уже несколько дней
со связанными за спиной руками
просто притворяется мёртвым
если присмотреться к нему повнимательнее
то можно заметить, что он шевелится
если присмотреться к нему повнимательнее
то можно заметить, что он шевелится
раны — фейк
ожоги — фейк
гниение — фейк
раны — фейк
ожоги — фейк
гниение — фейк
когда вас изнасилуют
просто поймите, что это — фейк
когда вас изнасилуют
просто поймите, что это — фейк
когда изнасилуют ещё
просто помните, что это — фейк
сколько раз вас изнасилуют или убьют
столько раз и осознайте, что это — фейк
сколько раз вас изнасилуют или убьют
столько раз и осознайте, что это — фейк
с каждым азом сознание фейковости происходящего
будет только усугубляться
всегда себе равное
потому что всегда всё — фейк
всегда всё — фейк
когда будут убивать ваших близких
это послужит подтверждением
иллюзорности и непостоянства близости
арджуна тоже не хотел воевать против братьев
но бог убедил его в том, что таков закон
и что всё это — фейк
бог убедил его в том, что таков закон
и всё это — фейк
фейк есть закон
fake under will
fake is the law
fake under will
fake is the law
fake under will
fake is the law
fake under wil
fake is the law
fake under will
fake is the law
fake under will
fake is the law
fake under will
fake is the law
fake under will
в сердце мира
в бархатном средоточии
[…]
сердце мира
в бархатном средоточии
промеж всех вещей
в сердце мира
в бархатном средоточии
в бархатном мраке
промеж всех вещей
в сердце мира
в бархатном средоточии
промеж всех вещей
в сердце мира
в бархатном средоточии
промеж всех вещей
в сердце мира
в бархатном средоточии
промеж всех вещей
в сердце мира
вдох
выдох
вдох
выдох
слушайте своё дыхание
сделайте глубокий вдох
выдох
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
слушайте своё дыхание
в бархатной пустоте
промеж всех вещей
в бархатном мраке
слушайте своё дыхание
вдох
выдох
дышите глубоко
дышите глубже
дышите глубоко
дышите глубже
вдох через нос
и выдох через рот
вдох через нос
и выдох через рот
в бархатном мраке
промеж всех вещей
в бархатном мраке
промеж всех вещей

можете открыть глаза
дышите глубоко
спокойно
ровно
постепенно
возвращайтесь
туда
где вы есть
постепенно
вдох
выдох