Утро. И вроде бы такое прекрасное, размеренное , ни к чему не обязывающее утро. Но…

Словно взбалмошный ,непоседливый ребенок ,врывается она-мысль. При чем, второсортная, гадкая мыслишка. И начинается это нескончаемое поедание эмоциональной жвачки.

Стоит только попробовать перебросить свой внутренний взор на что-либо другое, как мысль громко «топает ножкой» и вбрасывает в воздух что-то типа:

Твоя жизнь в дерьме! Ты самый неудачливый человек из всех, что эволюционировали. Мне кажется, или ты стремный какой-то? Ну и все, что ты делаешь…дрянь несусветная!

На этом этапе ты ещё стараешься противостоять гадкому потоку информации. Пытаешься говорить «Нет», возможно, медитировать и бегать по дому, судорожно проговаривая аффирмации.

Но, эмоции берут над тобой верх и [О БОЖЕ МОЙ, ДАВНО НЕ ВИДЕЛИСЬ] приходит она — королева всех драм! Эмоциональная яма. Глубокая (хотя, впрочем у всех по разному), непременно навевающая грусть и тоску.

Твои гадкие мыслишки потирают руки и вопят: мы все делаем верно, еще немного и этот человечек сожрет себя с потрохами.

Ну и ты уже не особо сопротивляешься…

Лично мне, в случаях самобичевания и неуемной тоски, помогает лишь сгущение красок. Что я здесь и сделала.

Парадоксально, но это работает лучше, чем аффирмации и мотивашки от гуру всего и вся (коих много сейчас развелось).

Но возникает вопрос: а без этого никак? Нельзя обойтись без прихода уничтожающих мыслей? Особенно, когда они заваливаются, как к себе домой:)

Где человек прокалывается и «заражается» этой эмоциональной горячкой?

Проще говоря, почему плохие мысли встроены в нас по умолчанию?

Забавно, но в конце этой фразы я и нашла ответ на свой же вопрос.

Умолчание~молчать. Именно с подавления своих настоящих эмоций, с вынуждения себя «держать лицо» в обществе [ВДРУГ О ТЕБЕ ПЛОХО ПОДУМАЮТ], с вранья себе о том, что все в жизни хорошо- возникают внутренние сорняки.

Их там… поле непаханое!

Проглотили одну эмоцию, не постояли за себя в стрессовой ситуации, пообщались с человеком от которого тебя воротит (и непременно, с ангельским лицом и улыбкой до ушей), ведь неприлично показывать «плохие» эмоции.

И, вуаля, на следующий день вас догонит то, что не было сделано, проговорено. Догонит гадким самокопанием и мыслями о себе любимом.

Получается, что мы сами себе проблемы создаем?

— Возможно. Но все мы подчиняемся некому укладу и обстоятельствам. И иногда, умолчать- самый правильный и безопасный выход.

[Привет модным книгам по псевдопсихологии и общению с якобы мудаками. В них все мы живем в пузыре, где можно делать все, что хочется. Достаточно лишь прочитать пару аффирмаций].

Ну это так, отступление на стеб.

Чтож , друзья мои, сгущайте краски! Если почувствуете легкий флер собственного эмоционального пожирательства.

❤️Для тех, кто дочитал:)

/Алина Затонская/