radio.syg.ma


radio.syg.ma is a community platform for mixes, podcasts, live recordings and releases by independent musicians, sound artists and collectives
Create post

Осознанность и медитация

Статьи, материалы, выдержки и исторические зарисовки на тему практик тренировки ума в жизни людей
Follow
+49
Осознанность и медитация

Медитация осознанности может быть эффективным средством болеутоления

Lobsang Tenpa 🔥1
Очередное исследование Фаделя Зейдана на тему влияния медитации осознанности на боль опубликовал американский Journal of Neuroscience, и если предыдущее было посвящено общей эффективности медитации как…
Медитация осознанности может быть эффективным средством болеутоления
Осознанность и медитация

Как медитация влияет на мозг: последние научные исследования

Lobsang Tenpa 🔥2
Обзорная статья Forbes об основных изменениях, которые медитация осознанности способна произвести в человеческом мозге.
Как медитация влияет на мозг: последние научные исследования
Осознанность и медитация

При лечении депрессии медитация способна конкурировать с медикаментами

Lobsang Tenpa 🔥
Краткий обзор мета-исследования по влиянию медитации на депрессию.
При лечении депрессии медитация способна конкурировать с медикаментами
Осознанность и медитация

Нейрофизиолог из Гарварда: медитация снижает стресс и изменяет мозг?

Lobsang Tenpa 🔥
Нейрофизиолог Сара Лазар рассказывает об исследованиях того влияния, которое медитация оказывает на человеческий мозг
Нейрофизиолог из Гарварда: медитация снижает стресс и изменяет мозг?